ｺｺﾛがはずむ ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気の春なら大歓迎なのに･･･
ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気は しばらく おあずけのようなので
自給自足でｺｺﾛとｶﾗﾀﾞを温めようと まずは八百屋さんへ
肉厚で 美味しそうなﾚﾝｺﾝを発見 そして お財布にも優しかった
さっそく ﾚﾝｺﾝ丸々一節 皮つきのまま 厚めに切って
ﾌﾗｲﾊﾟﾝでじっくり ﾎｸﾎｸ甘くなるまで ｿﾃｰして ﾅﾝﾌﾟﾗｰで仕上げて
できあがり
お弁当や おつまみ お茶請けにﾋﾟｯﾀﾘ 翌日のお弁当の分も作ったはずなのに
台湾烏龍茶をすすりながら ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ とつまんでいたら いつの間にか食べてしまいました
ﾚﾝｺﾝの効能･･･ﾋﾞﾀﾐﾝCが豊富で 風邪予防 疲労回復 老化防止 がん予防に効果があるそうで
また ﾚﾝｺﾝに含まれる粘り成分は 胃腸の働きを助ける効果や滋養強壮にもよいそうです
今日は ﾚﾝｺﾝばかり たくさん食べたけど 毎日少しずつ ﾊﾞﾗﾝｽよく吸収したい 食材のひとつです
0 件のコメント:
コメントを投稿